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伸展带不大会用?看这个视频就好了~

伸展带不大会用?看这个视频就好了~

2017-12-29 八支正位瑜伽

初次接触正位体系的伽人可能都会对伸展带的用法不太了解。其实伸展带可是训练的一个,帮助身体打开的效果可一点不比墙绳差~

接下来我们来跟随艾扬格学院的老师来学一下伸展带的具体用法……

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