瑜伽大课是指一间瑜伽练习室只有1位瑜伽老师，但是同时给十几个或者几十个同学上课的课程，就是我们通常所说的一对多…… [查看详情] 
在中国，如果想学习瑜伽，普遍的流程是，去瑜伽馆或者健身先学习瑜伽大众课程，然后再上私教课程……但是，在国外，如果想学... [查看详情] 
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很多人练瑜伽，以为走下瑜伽垫，瑜伽就结束了。事实上，瑜伽不是站在瑜伽垫上的1小时，而是24小时的瑜伽头脑和心态。走下瑜伽... [查看详情] -
没有攀比的心，没有强制的心，没有骄慢的心，常有内观的心，常有正语的心，万物存爱的心，诚实不贪的心，做事专注的心…… [查看详情]
现在的很多女性都喜欢上了瑜伽这种运动，其实运动与健康是息息相关的，如果在生活中经常运动的话，病就会渐渐远离我们。那么... [查看详情]
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