练瑜伽应该穿什么样的服装？可能是每个练习瑜伽的人都会考虑的问题吧？瑜伽时，我们需要适合自己的一套“行头”。
如果练习瑜... [查看详情] 
你是否有过被老板责骂而一整天垂头丧气的经历？你是否因为学习压力过大而全身都充斥着负能量？你是否因为生活的不如意而渐渐丧失... [查看详情] 
双角式是一个中级体式，没那么好做，作为瑜伽老师我们应该更好地去引导学员，小编在这里给大家分享下简易双角式引导词。 [查看详情]
每一天，我们都在经历，而每一天，我们都在忘记，有了美善的引导，友爱的滋养，道德的熔铸，智慧的启迪，便是一段美好而又难忘的... [查看详情] 
当人们过度疲劳会导致睡眠不足，导致肌肤出现暗黄、粉刺等问题，瑜伽不仅可以帮助肌肤排毒，也可以促进面部的血液循环，让你的肌... [查看详情] 
眼镜蛇式瑜伽能使脊柱得到伸展，有助于使轻微错位的脊椎骨盘重新恢复正确的位置，还能纠正月经失调，这个姿势属于中难度的姿势。 [查看详情]
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